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13歲的女生怎樣快速怎樣減肥

患者:女,13歲

病情描述:
13歲的女生怎樣快速怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是非常困難的,想要減肥如果運動量太低了,那么起到減肥的效果也是非常差的,單純的只是走路減肥,那么運動強(qiáng)度肯定是不夠的,所以還是建議你多選擇一些其他的鍛煉項目來進(jìn)行減肥,如跑步,仰臥起坐,乒乓球,羽毛球,跳繩,乒乓球籃球等等運動都是可以的,只要你能夠?qū)⑦\動強(qiáng)度給提高,那么減肥成功就不是問題。
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