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排毒和養(yǎng)生都有什么方法

患者:女,27歲

病情描述:
排毒和養(yǎng)生都有什么方法
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
身體內(nèi)的毒素如果無法及時排出,容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn),要排出毒素飲食上應(yīng)該多吃一些纖維素含量豐富的食物,比如芹菜菠菜等,這樣可以促進身體的新陳代謝,讓毒素通過代謝排出體外,也可以通過體育鍛煉幫助體內(nèi)毒素排出,比較適合的運動項目有游泳,跳繩,跑步等。
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