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怎樣預(yù)防疲勞綜合征

患者:女,22歲

病情描述:
怎樣預(yù)防疲勞綜合征
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正確的預(yù)防疲勞綜合征,我們首先需要隨時(shí)注意自身的癥狀,若是出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、多夢(mèng)等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)緩解自身壓力和疲勞感,避免長(zhǎng)期工作,同時(shí)也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外還要注意少喝咖啡,咖啡飲用過(guò)多會(huì)造成神經(jīng)失調(diào),引起焦慮、緊張的情緒,也要注意保持規(guī)律的作息。
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