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維生素c的水果

患者:男,24歲

病情描述:
維生素c的水果
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若需要補充維生素C,可以適量吃鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘等水果,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C顆粒、維生素C咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、鮮棗

鮮棗富含維生素C,適量食用有助于補充日常所需營養(yǎng)。

2、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高,適量食用可幫助增強免疫力。

3、草莓

草莓含有豐富的維生素C,適量食用有助于抗氧化。

4、柑橘

柑橘類水果維生素C含量較高,適量食用可促進鐵吸收。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可用于預(yù)防和治療維生素C缺乏癥,需遵醫(yī)囑使用。

2、維生素C泡騰片

維生素C泡騰片適用于快速補充維生素C,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3、維生素C顆粒

維生素C顆粒便于兒童或吞咽困難者服用,須按醫(yī)囑使用。

4、維生素C咀嚼片

維生素C咀嚼片適合偏好咀嚼服藥的人群,需遵醫(yī)囑服用。

日常飲食中可搭配多種富含維生素C的水果,但需注意過敏或胃腸不適者應(yīng)謹慎選擇,藥物補充務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

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