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適合孕婦的運(yùn)動(dòng)

患者：女，26歲

病情描述:
適合孕婦的運(yùn)動(dòng)

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曹劍副主任醫(yī)師去掛號(hào): 南京市婦幼保健院 三甲婦科

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女性生理期注意事項(xiàng)有什么

女性生理期的注意事項(xiàng)，這個(gè)問題是比較復(fù)雜的首先女性生理期的時(shí)候要從日常生活上來講，生理期的前三天盡量不要去洗澡洗頭因?yàn)樵谖麽t(yī)來講大家覺得沒有什么科學(xué)的依據(jù)但是對(duì)于中醫(yī)來講，認(rèn)為頭是諸陽之匯所以這個(gè)時(shí)候如果要洗頭容易會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛而且在洗頭之后頭部的毛孔張開也容易感受外邪也會(huì)容易導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。另外有一些女性洗頭之后會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少以及排出不暢的情況除了洗頭以外淋浴是可以的，但是要考慮到浴室的溫度還有水溫的溫度不能洗冷水澡另外也不能進(jìn)行盆浴這些都是不可以的。除了起居方面飲食上也需要注意不要食用一些過于寒涼的例如冰激凌類的食物，也不要食用過于心燥的食品比如辣椒等等這些食物也不要食用過于溫燥的食物例如羊肉，羊肉火鍋等等這樣的食物外月經(jīng)期的時(shí)候除了飲食方面還要注意運(yùn)動(dòng)方面的問題。在月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)例如快跑跳躍或者是過度的拉伸動(dòng)作，都是在經(jīng)期不適宜的另外在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生要用溫水清洗會(huì)陰部這樣避免細(xì)菌的滋生而且在月經(jīng)期的時(shí)候，也要注意不能進(jìn)行性生活以免容易導(dǎo)致女性炎癥的發(fā)生以及男性泌尿系的感染在月經(jīng)期的時(shí)候使用一些藥物的時(shí)候也要注意避開一些過于活血化瘀的藥物。但是對(duì)于有一些中醫(yī)診斷為血瘀癥的患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用一些化血化瘀的藥物。另外生理期的時(shí)候要注意休息不要讓自己過于疲勞在情緒方面要盡量的平和不要有劇烈的情緒波動(dòng)否則會(huì)容易出現(xiàn)月經(jīng)量的明顯減少。

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67907次收聽 2018-06-03
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更年期指的是圍絕經(jīng)期，即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時(shí)期。圍絕經(jīng)期的女性會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象，并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是，圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。

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子宮肌瘤的主要發(fā)病人群是青年女性，但是處于圍絕經(jīng)期的女性，也有可能會(huì)患上子宮肌瘤。子宮肌瘤是一個(gè)雌激素依賴性的疾病。在臨床當(dāng)中，對(duì)于很多的女性來講，子宮肌瘤是育齡期的多發(fā)疾病。子宮肌瘤對(duì)女性最主要的危害，就是會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)發(fā)生改變。比如子宮肌瘤會(huì)造成女性月經(jīng)量出現(xiàn)增多的現(xiàn)象，出現(xiàn)的最為常見的癥狀有經(jīng)前、經(jīng)后的出血，還有患者白帶異常的癥狀。在子宮肌瘤逐漸長(zhǎng)大以后，病人可能就會(huì)摸到下腹部有腫物，這一點(diǎn)也是子宮肌瘤的患者，在臨床上比較常見的癥狀。除此之外，患者的子宮肌瘤長(zhǎng)大以后，還會(huì)伴隨著一些壓迫癥狀，在這個(gè)時(shí)候，患者可能就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、排便不適的癥狀。這些就是子宮肌瘤患者可能會(huì)出現(xiàn)的癥狀。

53218次播放 2018-09-20

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