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氣虛陰虛吃什么食物比較好

患者：男，22歲

病情描述:
請問一下，氣虛陰虛吃什么食物比較好
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)氣虛陰虛的情況，可以適量吃山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、六味地黃丸、黃芪精口服液、西洋參含片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥具有補脾益肺、滋陰補腎的功效，適合氣虛陰虛者食用，可蒸煮或燉湯。

2. 銀耳

銀耳能滋陰潤燥、補氣養(yǎng)胃，可搭配紅棗或蓮子燉煮，改善陰虛癥狀。

3. 枸杞

枸杞滋補肝腎、益精明目，可直接泡水或加入粥中食用，緩解氣虛陰虛。

4. 黑芝麻

黑芝麻補肝腎、益精血，可研磨成粉沖服或加入糕點，改善陰虛血虧。

二、藥物

1. 生脈飲

生脈飲益氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛引起的乏力、心悸，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 六味地黃丸

六味地黃丸滋陰補腎，主治腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

3. 黃芪精口服液

黃芪精口服液補氣固表，適合氣虛乏力者，服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4. 西洋參含片

西洋參含片益氣養(yǎng)陰、生津止渴，適用于氣陰兩虛者，須遵醫(yī)囑使用。

日常飲食宜清淡溫補，避免辛辣燥熱食物，適當(dāng)運動如八段錦有助于調(diào)和氣血，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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