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打呼嚕比較好治療方法

患者：男，27歲

病情描述:
打呼嚕比較好治療方法
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張立紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善，通常由肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠減少舌根后墜，改善氣道通暢度，輕度打鼾者可通過(guò)體位訓(xùn)練或?qū)Ｓ谜眍^輔助。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過(guò)24者需通過(guò)飲食控制與有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，通常減少5%-10%體重即可緩解。

3、口腔矯正器

下頜前移裝置適用于單純性鼾癥，需口腔科定制佩戴，可改善下頜后縮導(dǎo)致的氣道狹窄。

4、持續(xù)正壓通氣

中重度阻塞性睡眠呼吸暫?；颊咝枋褂肅PAP呼吸機(jī)，通過(guò)空氣壓力維持氣道開(kāi)放，需睡眠監(jiān)測(cè)后專(zhuān)業(yè)調(diào)壓。

避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，定期清潔臥室環(huán)境過(guò)敏原，合并日間嗜睡或呼吸暫停需盡早就診呼吸科。

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