美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

我脾虛濕氣重怎么治療

患者：女，35歲

病情描述:
我脾虛濕氣重怎么治療
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

脾虛濕氣重可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動改善、生活習(xí)慣調(diào)整等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當(dāng)、缺乏運動、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)理：

避免生冷油膩食物，適量食用山藥、薏米、紅豆等健脾祛濕食材，減少甜食和辛辣刺激食物攝入。

2、中藥調(diào)理：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、附子理中丸等健脾祛濕中藥，中藥調(diào)理需辨證施治。

3、運動改善：

適當(dāng)進行八段錦、太極拳、散步等溫和運動，幫助氣血運行，促進濕氣排出，避免劇烈運動耗氣傷脾。

4、生活習(xí)慣調(diào)整：

保持規(guī)律作息，避免熬夜，注意腹部保暖，居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，減少潮濕環(huán)境對脾氣的損傷。

脾虛濕氣重患者平時可適量食用蓮子、芡實、茯苓、陳皮等藥食同源食材，避免久坐不動和情緒波動，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>