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緊張焦慮癥怎么治療

患者：女，36歲

病情描述:
緊張焦慮癥怎么治療
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

緊張焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。緊張焦慮癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識別并改變負(fù)面思維模式，暴露療法逐步減少對恐懼情境的回避，需由專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀，苯二氮?類藥物如阿普唑侖，5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可能被使用，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，保持充足睡眠，限制咖啡因和酒精攝入，建立穩(wěn)定的日常作息有助于緩解癥狀。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激等物理干預(yù)可能改善大腦神經(jīng)活動(dòng)，生物反饋訓(xùn)練幫助患者學(xué)習(xí)控制生理反應(yīng)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

建議保持均衡飲食，適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和全谷物，避免過度勞累，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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