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腰疼腰酸怎么治療

患者:女,22歲

病情描述:
腰疼腰酸怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科

腰疼腰酸可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起。

1、熱敷理療

腰部肌肉勞損引起的酸痛可使用熱毛巾或暖水袋局部熱敷,配合低頻脈沖電刺激等物理治療促進血液循環(huán)。避免久坐久站,每小時起身活動5分鐘。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。骨質疏松患者需補充碳酸鈣D3片。

3、康復訓練

進行小燕飛、五點支撐等腰背肌鍛煉增強核心肌群穩(wěn)定性。游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于減輕腰椎壓力,訓練時需避免腰部過度前屈動作。

4、手術治療

嚴重腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或椎管狹窄患者,需考慮椎間孔鏡髓核摘除術、腰椎融合術等手術干預。強直性脊柱炎晚期需進行人工關節(jié)置換。

日常保持正確坐姿,睡眠選擇硬度適中的床墊,搬運重物時采用屈髖下蹲姿勢。急性疼痛期建議臥床休息,癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查病因。

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