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失眠了消除焦慮的方法

患者:女,40歲

病情描述:
失眠了消除焦慮的方法
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
若患者有心緒不良的情況,長期下去會(huì)引發(fā)焦慮失眠,建議及時(shí)排解自己的壓力,分散病人的焦慮心理:合適的消遣活動(dòng)可以減輕焦慮??梢酝ㄟ^閱讀、聽廣播、看電視、下棋玩牌等分散病人對(duì)焦慮問題的注意力。也可以在醫(yī)生的診斷后,吃藥來解決。
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