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長(zhǎng)期感冒可以喝酸奶嗎

患者:女,31歲

病情描述:
長(zhǎng)期感冒可以喝酸奶嗎
共1個(gè)回答
章勻 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南通市中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

長(zhǎng)期感冒期間可以適量喝酸奶。酸奶含有益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持腸道菌群平衡和增強(qiáng)免疫力,但需避免空腹飲用或選擇含糖量過高的產(chǎn)品。

1、益生菌作用

酸奶中的活性益生菌可能幫助調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),對(duì)免疫力低下引起的反復(fù)感冒有一定輔助改善作用。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)可為機(jī)體提供營養(yǎng)支持,適合感冒期間食欲不振時(shí)作為營養(yǎng)補(bǔ)充來源。

3、注意事項(xiàng)

避免冰鎮(zhèn)后飲用以免刺激咽喉,糖尿病患者應(yīng)選擇無糖酸奶,乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。

4、藥物協(xié)同

服用抗生素需間隔2小時(shí)以上飲用,以免影響藥效,合并發(fā)熱時(shí)應(yīng)以補(bǔ)水為主。

感冒期間建議選擇常溫原味酸奶,每日攝入量控制在200毫升以內(nèi),同時(shí)保證充足休息和維生素C攝入。

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