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葉黃素可以長(zhǎng)期吃嗎是否有副作用

患者:男,32歲

病情描述:
葉黃素可以長(zhǎng)期吃嗎是否有副作用
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

葉黃素可以長(zhǎng)期適量服用,但需警惕過量可能導(dǎo)致的皮膚黃染等副作用

1、安全性

葉黃素作為類胡蘿卜素,在推薦劑量?jī)?nèi)長(zhǎng)期補(bǔ)充具有較高耐受性,每日建議攝入量不超過20毫克。

2、常見副作用

過量攝入可能引發(fā)皮膚黃染,通常表現(xiàn)為手掌和足底皮膚變黃,停止補(bǔ)充后可逐漸消退。

3、特殊風(fēng)險(xiǎn)

吸煙者大劑量補(bǔ)充可能增加肺癌風(fēng)險(xiǎn),與β-胡蘿卜素聯(lián)用時(shí)需謹(jǐn)慎評(píng)估。

4、注意事項(xiàng)

脂溶性特點(diǎn)可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),肝功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

建議通過深色蔬菜等天然食物獲取葉黃素,服用補(bǔ)充劑前應(yīng)咨詢專業(yè)意見并定期監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)。

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