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中醫(yī)調(diào)理脾胃可以改善失眠嗎

患者：女，40歲

病情描述:
中醫(yī)調(diào)理脾胃可以改善失眠嗎
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

中醫(yī)調(diào)理脾胃對改善失眠有一定幫助，脾胃功能失調(diào)可能通過氣血不足、痰濕內(nèi)擾、心脾兩虛、肝胃不和等途徑影響睡眠質(zhì)量。

1、氣血不足

脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化不足，可能引發(fā)心悸、多夢易醒。中醫(yī)常用歸脾湯配合飲食調(diào)養(yǎng)，如山藥粥、紅棗等補益氣血。

2、痰濕內(nèi)擾

脾胃運化失常生痰濕，可能伴隨胸悶、頭重。治療以二陳湯化痰祛濕，日常需避免生冷油膩食物。

3、心脾兩虛

長期思慮過度耗傷心脾，表現(xiàn)為入睡困難、淺眠。可選用柏子養(yǎng)心丸，配合蓮子、百合等安神食材。

4、肝胃不和

情志不暢引發(fā)肝氣犯胃，常見脅脹、反酸伴失眠。柴胡疏肝散可調(diào)和肝胃，建議保持情緒穩(wěn)定。

失眠嚴重或持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)，中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，同時注意規(guī)律作息和適度運動。

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