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落枕是什么原因引起的

患者：男，33歲

病情描述:
落枕是什么原因引起的
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科

落枕可能由睡眠姿勢不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起，通常表現為晨起頸部疼痛、活動受限等癥狀。

1、睡眠姿勢不當

枕頭過高或過低導致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)。建議調整枕頭高度至一拳左右，避免側臥時頭部過度偏斜，急性期可熱敷緩解疼痛。

2、頸部受涼

夜間空調直吹或低溫環(huán)境使頸部血管收縮，肌肉供血不足。注意睡眠時保暖頸部，局部可用暖水袋熱敷，配合輕柔按摩改善循環(huán)。

3、肌肉勞損

長期伏案工作或低頭玩手機導致斜方肌慢性損傷。每小時做頸部伸展運動，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等肌肉松弛劑。

4、頸椎退行性變

可能與頸椎間盤突出、骨質增生等因素有關，常伴上肢麻木癥狀。需通過頸椎MRI確診，可選用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴重者需行頸椎牽引治療。

日常避免長時間保持固定姿勢，睡眠選擇符合頸椎曲度的記憶枕，疼痛持續(xù)超過三天或出現手麻癥狀應及時就診骨科。

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