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走路多了膝蓋疼痛要如何解決

患者:女,34歲

病情描述:
走路多了膝蓋疼痛要如何解決
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

走路多了膝蓋疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解,通常由過度勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。

1、休息制動

減少行走和站立時間,避免爬樓梯或負重活動,使用護膝提供支撐,局部冰敷15分鐘緩解急性疼痛。

2、物理治療

超聲波或紅外線治療促進血液循環(huán),膝關節(jié)周圍肌肉力量訓練增強穩(wěn)定性,手法松解緊張肌群。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可消炎鎮(zhèn)痛,氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?,嚴重疼痛可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于半月板撕裂,人工關節(jié)置換用于嚴重骨關節(jié)炎,術后需配合康復訓練恢復功能。

日常注意控制體重減輕關節(jié)負荷,選擇緩沖性能好的運動鞋,運動前充分熱身,疼痛持續(xù)不緩解建議骨科就診。

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