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補(bǔ)腎固精食物有哪些

患者：女，22歲

病情描述:
補(bǔ)腎固精食物有哪些
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎虛精虧或需日常調(diào)理，可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、鎖陽(yáng)固精丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于補(bǔ)腎益精，改善因腎虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、腰膝酸軟。

2、山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益腎固精，緩解腎虛引起的遺精滑泄、尿頻等癥狀。

3、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，可滋補(bǔ)肝腎，改善精血不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、視力減退。

4、牡蠣

牡蠣富含鋅和?；撬幔兄谝婢钏?，改善腎精虧虛引起的性功能減退、發(fā)育遲緩。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多，含附子肉桂等成分，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、五子衍宗丸

針對(duì)腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄，含枸杞子菟絲子等，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3、六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，含熟地黃山茱萸，感冒發(fā)熱患者不宜服用。

4、鎖陽(yáng)固精丸

用于腎虛不固導(dǎo)致的遺精滑精，含鎖陽(yáng)肉蓯蓉等，服藥期間應(yīng)節(jié)制房事。

日常可搭配有氧運(yùn)動(dòng)和穴位按摩，避免熬夜及過(guò)度勞累，出現(xiàn)持續(xù)遺精或性功能障礙應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或男科就診。

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