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如何預(yù)防腎結(jié)石加重

患者:男,37歲

病情描述:
如何預(yù)防腎結(jié)石加重
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防腎結(jié)石加重可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石的形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液濃度,減少草酸鈣等結(jié)晶沉積。建議選擇白開水或檸檬水,避免含糖飲料。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入,減少動(dòng)物蛋白和鹽分。增加柑橘類水果和低脂乳制品有助于抑制結(jié)石形成。

3、控制體重

肥胖會(huì)增加尿鈣排泄量,建議通過有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練將BMI控制在正常范圍,每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

4、定期復(fù)查

每半年進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查,監(jiān)測結(jié)石動(dòng)態(tài)變化。既往有結(jié)石病史者需遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等調(diào)節(jié)劑。

出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就診,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石移位引發(fā)腎絞痛,日??蛇m量食用西瓜、冬瓜等利尿食物。

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