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二胎產后宮縮的緩解方法

患者：女，29歲

病情描述:
二胎產后宮縮的緩解方法
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

二胎產后宮縮可通過熱敷腹部、按摩子宮、適當活動、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。產后宮縮通常由子宮復舊、哺乳刺激、炎癥反應、子宮過度膨脹等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于下腹部，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能促進盆腔血液循環(huán)，幫助松弛子宮平滑肌，緩解痙攣性疼痛。

2、按摩子宮

手掌以順時針方向環(huán)形按摩宮底部位，配合腹式呼吸。按摩可刺激內啡肽分泌，同時促進子宮收縮排出殘留積血，但需避開術后傷口區(qū)域。

3、適當活動

產后6小時后可嘗試床旁慢走，每日2-3次，每次5-10分鐘。適度活動能通過重力作用促進惡露排出，但需避免久站或提重物等增加腹壓行為。

4、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物可用于鎮(zhèn)痛。需在醫(yī)生指導下使用，哺乳期用藥需特別注意藥物安全性評估。

保持會陰清潔干燥，哺乳時采用舒適體位，攝入富含鐵元素和優(yōu)質蛋白的食物有助于身體恢復，若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)。

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