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腎陽(yáng)不足吃什么食物比較好

患者：女，29歲

病情描述:
腎陽(yáng)不足吃什么食物比較好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)不足情況，可以適量吃羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補(bǔ)氣血、益腎助陽(yáng)的作用，適合腎陽(yáng)不足人群適量食用。

2、韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，具有溫中行氣、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，可幫助改善腎陽(yáng)不足癥狀。

3、核桃

核桃具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的作用，適量食用有助于改善腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟。

4、黑芝麻

黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴有一定改善作用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。

2、右歸丸

右歸丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺的作用，可用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、畏寒肢冷。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的水腫、腰膝冷痛等癥狀。

4、龜鹿補(bǔ)腎丸

龜鹿補(bǔ)腎丸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精填髓的作用，可用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的精神疲乏、健忘失眠。

腎陽(yáng)不足人群應(yīng)注意保暖，避免受寒，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等，避免過(guò)度勞累和熬夜。

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