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什么是小腿肌肉拉傷的治療方式

患者：男，29歲

病情描述:
什么是小腿肌肉拉傷的治療方式
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

小腿肌肉拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。小腿肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期立即停止活動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎患肢，抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，避免負(fù)重行走加重?fù)p傷。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，72小時(shí)后改用熱敷，可配合紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，肌肉痙攣者可加用鹽酸乙哌立松片。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、小腿三頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，后期增加抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

治療期間建議穿戴護(hù)具保護(hù)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)肌纖維修復(fù)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)專業(yè)評(píng)估。

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