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膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度差要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度差要如何解決
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度差可通過(guò)物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善，通常與關(guān)節(jié)退變、韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解關(guān)節(jié)僵硬，超聲波治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)牽引能改善活動(dòng)受限，需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可減輕炎癥疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)改善柔韌性，水中運(yùn)動(dòng)減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，需根據(jù)康復(fù)計(jì)劃循序漸進(jìn)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷，人工關(guān)節(jié)置換針對(duì)終末期骨關(guān)節(jié)炎，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常避免久蹲爬樓等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，控制體重減少膝關(guān)節(jié)壓力，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。

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