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十字韌帶拉傷怎么恢復(fù)正常

患者：女，27歲

病情描述:
十字韌帶拉傷怎么恢復(fù)正常
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

十字韌帶拉傷可通過(guò)制動(dòng)休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)重建等方式恢復(fù)。十字韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)扭傷、退行性改變、外力撞擊等原因引起。

1、制動(dòng)休息

急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具固定膝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走?？膳浜媳缶徑饽[脹，抬高患肢促進(jìn)血液回流。

2、物理治療

恢復(fù)期進(jìn)行超聲波、電刺激等理療，逐步開(kāi)展膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。專(zhuān)業(yè)康復(fù)師會(huì)制定肌力強(qiáng)化方案，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，邁之靈片改善局部循環(huán)，氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。藥物需結(jié)合損傷程度選擇。

4、手術(shù)重建

完全斷裂或合并半月板損傷時(shí)，需關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)周期可能較長(zhǎng)。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況。完全康復(fù)前需避免跑跳等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作。

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