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什么是快速去虛火的方法

患者：男，33歲

病情描述:
什么是快速去虛火的方法
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

快速去虛火可通過(guò)調(diào)整飲食、穴位按摩、中藥調(diào)理、作息改善等方式實(shí)現(xiàn)。虛火多由陰虛內(nèi)熱、長(zhǎng)期熬夜、情緒壓力、飲食辛辣等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激食物，多吃百合、銀耳、梨等滋陰降火食材，適量飲用菊花茶或蜂蜜水。

2、穴位按摩

按壓太溪穴、三陰交等滋陰穴位，每日重復(fù)進(jìn)行有助于引火下行，緩解口干咽燥等癥狀。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸等滋陰降火類中成藥。

4、作息改善

保證充足睡眠，避免夜間過(guò)度勞累，建議23點(diǎn)前入睡，減少耗傷陰液的行為。

虛火癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用清熱藥物損傷脾胃。

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