顳下頜關節(jié)紊亂可通過生活習慣調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。癥狀較輕時可通過非手術(shù)方式緩解,嚴重者需醫(yī)療干預。
1、生活習慣調(diào)整
避免咀嚼硬物、單側(cè)咀嚼等不良習慣,減少關節(jié)負荷。日??蛇M行熱敷緩解肌肉緊張,保持規(guī)律作息有助于減輕癥狀。
2、物理治療
采用超聲波治療或紅外線照射促進局部血液循環(huán),配合手法復位改善關節(jié)錯位。關節(jié)活動訓練可增強周圍肌肉協(xié)調(diào)性。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕咀嚼肌痙攣,關節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤滑關節(jié)面。
4、手術(shù)治療
關節(jié)鏡手術(shù)適用于關節(jié)盤移位患者,開放性手術(shù)如關節(jié)成形術(shù)用于嚴重骨性結(jié)構(gòu)異常。手術(shù)需嚴格評估適應癥。
建議避免長期低頭姿勢,睡眠時選擇適宜高度的枕頭,急性期可進食軟質(zhì)食物減少關節(jié)負擔。