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男人的精子質(zhì)量差如何調(diào)理

患者：男，27歲

病情描述:
男人的精子質(zhì)量差如何調(diào)理
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顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

精子質(zhì)量差可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。精子質(zhì)量下降可能與不良習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免久坐、穿緊身褲、泡熱水澡等高溫環(huán)境，戒煙限酒，規(guī)律作息，減少熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

多吃富含鋅、硒、維生素E的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、深海魚等。蛋白質(zhì)攝入要充足，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、輔酶Q10等營(yíng)養(yǎng)素。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀、維生素E軟膠囊、生精膠囊等藥物。生殖系統(tǒng)感染需使用抗生素治療，內(nèi)分泌紊亂需調(diào)節(jié)激素水平。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎精不足可導(dǎo)致精子質(zhì)量差，可采用補(bǔ)腎填精的中藥調(diào)理，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸等，配合針灸治療。

建議定期復(fù)查精液質(zhì)量，避免接觸有毒有害物質(zhì)，保持良好心態(tài)。嚴(yán)重少弱精癥患者可考慮輔助生殖技術(shù)。

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