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坐月子便秘怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
坐月子時便秘了,應(yīng)該怎么治療呀?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月子便秘可通過調(diào)整飲食、適度活動、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。便秘通常由產(chǎn)后胃腸功能減弱、飲食結(jié)構(gòu)單一、水分攝入不足、激素水平變化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、蘋果等,促進腸道蠕動。避免辛辣刺激食物,每日飲水超過1500毫升。

2、適度活動

產(chǎn)后盡早下床走動,每天進行10分鐘凱格爾運動或散步,幫助恢復(fù)胃腸動力。避免久臥不動。

3、腹部按摩

順時針按摩臍周腹部,每次5-10分鐘,每日重復(fù)進行3次。按摩可刺激腸神經(jīng)促進排便反射。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、小麥纖維素顆粒等藥物,避免自行服用刺激性瀉藥。

產(chǎn)后便秘期間可適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物,保持規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨便血、腹痛需及時就醫(yī)。

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