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產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要做的嗎

患者:女,26歲

病情描述:
產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要做的嗎
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后骨盆修復(fù)多數(shù)情況下有必要進(jìn)行。骨盆修復(fù)有助于改善盆底肌松弛、緩解腰背疼痛、預(yù)防尿失禁及提升生活質(zhì)量,具體需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況評(píng)估。

1、盆底肌松弛

妊娠和分娩可能導(dǎo)致盆底肌群松弛,表現(xiàn)為漏尿或臟器脫垂。建議通過凱格爾運(yùn)動(dòng)或電刺激治療強(qiáng)化肌力,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用盆底康復(fù)器械。

2、腰背疼痛

骨盆錯(cuò)位易引發(fā)慢性腰骶疼痛。手法復(fù)位結(jié)合核心肌群訓(xùn)練可改善穩(wěn)定性,疼痛持續(xù)需排除椎間盤病變。

3、尿失禁預(yù)防

約三成產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁。生物反饋治療聯(lián)合膀胱訓(xùn)練效果顯著,必要時(shí)可短期使用米多君或度洛西汀等藥物。

4、體態(tài)矯正

骨盆前傾可能導(dǎo)致假胯寬等形體問題。瑜伽或普拉提能幫助恢復(fù)中立位,合并恥骨聯(lián)合分離超過10毫米需骨科干預(yù)。

產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)接受專業(yè)評(píng)估,飲食注意補(bǔ)充膠原蛋白和鈣質(zhì),避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。

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