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大便不通暢什么原因

患者：男，30歲

病情描述:
大便不通暢什么原因
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高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科

大便不通暢可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為排便費(fèi)力、排便次數(shù)減少、糞便干硬等癥狀。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小。建議每日攝入適量粗糧、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升可能使結(jié)腸吸收過(guò)多水分。保持每天飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水，有助于軟化糞便。

3、腸蠕動(dòng)減弱

久坐不動(dòng)會(huì)降低腸道蠕動(dòng)頻率。每日進(jìn)行快走、揉腹等輕度運(yùn)動(dòng)可幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、腸道疾病

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度用力，若癥狀超過(guò)兩周未緩解或出現(xiàn)便血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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