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什么是乳腺癌預(yù)防的方式

患者：女，45歲

病情描述:
什么是乳腺癌預(yù)防的方式
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

乳腺癌預(yù)防方式主要有保持健康體重、限制酒精攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期篩查。

1、健康體重：

肥胖可能增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍，減少高糖高脂食物攝入。

2、限制飲酒：

酒精攝入量與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)，女性每日飲酒量不宜超過(guò)1標(biāo)準(zhǔn)杯，可替換為無(wú)糖茶飲或白開(kāi)水。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)雌激素水平并增強(qiáng)免疫功能。

4、定期篩查：

40歲以上女性建議每1-2年進(jìn)行乳腺X線檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可結(jié)合超聲或MRI，早發(fā)現(xiàn)可顯著提高治愈率。

哺乳期女性堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有助于降低風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)避免長(zhǎng)期使用含雌激素的保健品，發(fā)現(xiàn)乳房異常及時(shí)就診。

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