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什么是控制血糖的方法

患者：男，34歲

病情描述:
什么是控制血糖的方法
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

控制血糖的方法主要有飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)。

1、飲食調(diào)整：

選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米、西藍(lán)花，減少精制糖和飽和脂肪攝入，合理分配三餐碳水化合物比例。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。

3、藥物治療：

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥可遵醫(yī)囑使用，胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者。

4、血糖監(jiān)測(cè)：

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀可更全面掌握血糖波動(dòng)規(guī)律，及時(shí)調(diào)整控糖方案。

保持規(guī)律作息與標(biāo)準(zhǔn)體重，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，有助于長(zhǎng)期穩(wěn)定血糖水平。

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