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總膽固醇高怎么辦

患者:男,22歲

病情描述:
總膽固醇高怎么辦
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

膽固醇高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。總膽固醇升高通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加膳食纖維和植物固醇含量高的食物,如燕麥、豆類、堅(jiān)果等,有助于降低膽固醇水平。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳、騎自行車等,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,或膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等藥物控制膽固醇水平。

4、定期監(jiān)測

定期檢查血脂水平,監(jiān)測治療效果,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案,預(yù)防動脈粥樣硬化并發(fā)癥發(fā)生。

保持健康體重,戒煙限酒,保證充足睡眠,有助于維持血脂代謝平衡,建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂指標(biāo)。

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