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什么是刮痧的好處

患者:女,21歲

病情描述:
什么是刮痧的好處
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

刮痧的好處主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧通過刺激皮膚和淺層肌肉組織,能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加局部血流量,幫助改善血液循環(huán)不暢的問題。

2、緩解肌肉疼痛

刮痧可以有效放松緊張的肌肉,減輕因勞損或運(yùn)動過度導(dǎo)致的肌肉酸痛和僵硬感。

3、增強(qiáng)免疫力

刮痧能夠刺激免疫系統(tǒng),促進(jìn)淋巴循環(huán),幫助身體排出毒素,從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力

4、調(diào)節(jié)身體機(jī)能

刮痧通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,改善消化、睡眠等身體機(jī)能,達(dá)到平衡狀態(tài)。

刮痧后應(yīng)注意保暖,避免受涼,適當(dāng)補(bǔ)充水分,避免立即洗澡或吹風(fēng),以保持效果。

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