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痛風(fēng)飲食的注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
痛風(fēng)飲食的注意事項(xiàng)有哪些
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陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

痛風(fēng)患者飲食需注意控制高嘌呤食物攝入,避免飲酒及高果糖飲料,增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入,每日飲水量應(yīng)超過(guò)2000毫升。

1、限制嘌呤

避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物,選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,急性期每日嘌呤攝入量建議低于150毫克。

2、戒斷酒精

啤酒、黃酒等酒精飲品會(huì)抑制尿酸排泄,痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加,建議完全戒酒,尤其避免飲酒同時(shí)進(jìn)食高嘌呤食物。

3、控制果糖

含糖飲料、蜂蜜等富含果糖食物會(huì)升高血尿酸水平,建議用無(wú)糖茶飲替代,每日添加糖攝入不超過(guò)25克。

4、足量飲水

每日飲水2000-3000毫升有助于尿酸排泄,可適量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需控制鈉攝入。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷,發(fā)作期可局部冷敷緩解疼痛,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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