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晚上睡覺腰酸背痛怎么治療

患者:女,23歲

病情描述:
晚上睡覺腰酸背痛怎么治療
共1個回答
龍振晝 副主任醫(yī)師 去掛號
福建省寧德市閩東醫(yī)院 三甲 傳染科

晚上睡覺腰酸背痛可通過調整睡姿、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、腰椎退行性變、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起。

1、調整睡姿

選擇硬板床和側臥屈膝姿勢,避免腰部懸空。枕頭高度以保持頸椎自然曲度為宜,減輕脊柱壓力。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于酸痛部位,每次15分鐘。促進血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

可能與腰椎間盤突出、筋膜炎等因素有關,通常表現(xiàn)為晨僵、活動受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、物理治療

可能與骨質疏松、脊柱小關節(jié)紊亂等因素有關,通常表現(xiàn)為翻身困難、放射性疼痛等癥狀。建議采用超聲波治療、干擾電刺激等專業(yè)理療手段。

日常避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉如橋式運動。若持續(xù)疼痛超過兩周或伴隨下肢麻木,需及時骨科就診。

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