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怎么緩解坐骨神經(jīng)病該

患者：男，26歲

病情描述:
怎么緩解坐骨神經(jīng)病該
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龍振晝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
福建省寧德市閩東醫(yī)院 三甲 傳染科

坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，牽引治療能緩解神經(jīng)壓迫，低頻電刺激有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺能促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，肌肉松弛劑如氯唑沙宗可減輕肌肉痙攣。

3、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，保持正確坐姿，進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間盤(pán)切除術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出患者，椎管減壓術(shù)適合脊柱狹窄導(dǎo)致的頑固性疼痛。

建議避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)在膝蓋下墊枕頭保持脊柱自然曲度。

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