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胳膊肌肉酸痛是什么原因引起的

患者:女,35歲

病情描述:
胳膊肌肉酸痛是什么原因引起的
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科

胳膊肌肉酸痛可能由運(yùn)動過度、姿勢不良、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起,可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、??圃\療等方式改善。

1、運(yùn)動過度

短時間內(nèi)劇烈運(yùn)動或重復(fù)動作會導(dǎo)致乳酸堆積,表現(xiàn)為局部酸脹疼痛。建議停止活動并冰敷,48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、姿勢不良

長期保持固定姿勢可能造成肌肉勞損,常見于伏案工作人群。每小時活動上肢5分鐘,配合局部按摩可緩解癥狀。

3、肌肉拉傷

運(yùn)動時突然發(fā)力可能導(dǎo)致肌纖維撕裂,伴隨腫脹和活動受限。急性期需制動并外用藥膏,嚴(yán)重者需進(jìn)行肌電圖檢查。

4、頸椎病

神經(jīng)根受壓可引發(fā)放射性上肢疼痛,常伴有麻木感。需通過頸椎MRI明確診斷,可采用牽引治療或神經(jīng)阻滯術(shù)。

日常注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鉀元素,避免提重物時突然用力,持續(xù)疼痛超過一周應(yīng)及時就診骨科或康復(fù)科。

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