美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

感冒如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,25歲

病情描述:
感冒如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

感冒可通過多飲水、保證休息、合理飲食、藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進代謝??蛇m量飲用蜂蜜水或檸檬水,避免含糖飲料刺激咽喉。

2、保證休息

充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)恢復,建議每日保持7-8小時睡眠,避免熬夜或劇烈運動加重癥狀。

3、合理飲食

選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜及富含維生素C的水果,避免辛辣油膩食物刺激胃腸黏膜。

4、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱,右美沙芬鎮(zhèn)咳,或連花清瘟膠囊抗病毒。須避免自行聯(lián)用多種感冒藥。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通,用淡鹽水漱口緩解咽痛,癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>