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很容易患感冒是什么原因引起的

患者:女,23歲

病情描述:
很容易患感冒是什么原因引起的
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

容易感冒可能由免疫力低下、維生素缺乏、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜或壓力過大會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性下降。建議保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌。

2、維生素缺乏

維生素C和維生素D不足會(huì)影響呼吸道黏膜防御功能??啥嗍秤毛J猴桃、西藍(lán)花等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素補(bǔ)充劑。

3、環(huán)境刺激

干燥空氣或二手煙會(huì)破壞鼻腔屏障。使用加濕器維持50%濕度,避免接觸煙草煙霧等刺激物。

4、慢性鼻炎

過敏性鼻炎或鼻竇炎可能導(dǎo)致反復(fù)感染。癥狀包括鼻塞、流涕等,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。

日常保持適度運(yùn)動(dòng),注意根據(jù)氣溫增減衣物,感冒期間多飲水并保證休息,癥狀持續(xù)超過一周需就醫(yī)排查其他潛在疾病。

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