美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)常感冒可以應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,36歲

病情描述:
經(jīng)常感冒可以應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

經(jīng)常感冒可通過增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)養(yǎng)。經(jīng)常感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)不均衡、作息紊亂、體質(zhì)虛弱等原因引起。

1、增強(qiáng)免疫力

適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳,保證充足睡眠,可遵醫(yī)囑服用轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶,補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類水果,適量食用菌菇類食物,避免生冷刺激性飲食。

3、改善作息

保持規(guī)律作息避免熬夜,注意防寒保暖,室內(nèi)定期通風(fēng),減少人群密集場所暴露時間。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣虛體質(zhì)可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)散,陽虛體質(zhì)適用桂枝湯,定期進(jìn)行艾灸足三里、大椎等穴位。

建議保持適度運(yùn)動習(xí)慣,流感高發(fā)季節(jié)提前接種疫苗,若每年感冒超過6次或伴隨持續(xù)低熱需就醫(yī)排查免疫系統(tǒng)疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>