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孕期便秘需要如何解決

患者：女，30歲

病情描述:
孕期便秘需要如何解決
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。孕期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動，建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。

2、增加運(yùn)動

適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每天堅(jiān)持30分鐘左右，有助于改善胃腸蠕動功能，促進(jìn)排便。

3、補(bǔ)充益生菌

適量補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善便秘癥狀。

4、使用藥物

嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑。

孕期便秘應(yīng)避免用力排便，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)腹痛、便血等情況需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

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