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同房時(shí)間短如何調(diào)理

患者：男，23歲

病情描述:
同房時(shí)間短如何調(diào)理
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 泌尿外科

同房時(shí)間短可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式改善等方式調(diào)理。同房時(shí)間短通常由心理因素、行為習(xí)慣、前列腺炎、陰莖敏感度過(guò)高等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮緊張等心理因素可能導(dǎo)致同房時(shí)間短，建議伴侶共同參與治療緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。

2、行為訓(xùn)練

通過(guò)停頓擠壓法等行為訓(xùn)練可延長(zhǎng)射精潛伏期，需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行練習(xí)。

3、藥物治療

可能與前列腺炎或激素水平異常有關(guān)，表現(xiàn)為尿頻尿急等癥狀。可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因乳膏等藥物。

4、生活方式改善

戒煙限酒、規(guī)律作息有助于改善性功能，適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、韭菜、山藥等食物，避免過(guò)度勞累，保持適度運(yùn)動(dòng)頻率。

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