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全身乏力是怎么回事

患者:男,22歲

病情描述:
全身乏力是怎么回事
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

全身乏力可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、激素替代等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體恢復(fù)不足,表現(xiàn)為晨起困倦、注意力不集中。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調(diào)節(jié)。

2、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食或偏食會造成能量攝入不足,伴隨體重下降、頭暈等癥狀。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物攝入,嚴(yán)重者可補充維生素B族片、葡萄糖酸鋅口服液等營養(yǎng)素制劑。

3、貧血

可能與月經(jīng)過多、消化道出血等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、活動后心悸。確診后需服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等抗貧血藥物,同時治療原發(fā)疾病。

4、甲狀腺功能減退

多與自身免疫損傷、碘缺乏相關(guān),常伴怕冷、體重增加等癥狀。需終身服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行激素替代治療,定期監(jiān)測甲狀腺功能調(diào)整劑量。

日??蛇m當(dāng)食用牛肉、菠菜、黑芝麻等富鐵食物,配合八段錦等溫和運動改善體能,若乏力持續(xù)加重需及時排查糖尿病、慢性腎病等系統(tǒng)性疾病。

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