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月經(jīng)小腹痛怎么治療

患者：女，23歲

病情描述:
月經(jīng)小腹痛怎么治療
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期小腹痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等因素引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)。使用熱水袋或暖寶寶時需避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2. 藥物鎮(zhèn)痛

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可有效緩解疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重疼痛可能提示病理性因素，需排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

3. 調(diào)整飲食

經(jīng)期減少生冷、辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充溫性食物如姜茶、紅糖水。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

4. 適度運動

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運動可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解疼痛。避免劇烈運動導(dǎo)致盆腔充血加重，運動時長建議控制在30分鐘內(nèi)。

若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀，建議及時就診婦科排查器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖。

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