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到了遺精的年齡該怎么辦

患者:男,39歲

病情描述:
到了遺精的年齡該怎么辦
共1個回答
顏克強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

遺精是男性青春期常見的生理現象,可通過心理調適、生活習慣調整、適度運動、醫(yī)學咨詢等方式應對。遺精通常由性激素水平變化、性刺激積累、睡眠姿勢不當、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、心理調適

正確認識遺精是正常發(fā)育表現,避免產生焦慮或羞恥感。家長需引導孩子通過閱讀科普書籍、參與體育活動轉移注意力,減少對性相關信息的過度關注。

2、生活習慣

睡前避免飲用大量水或食用刺激性食物,選擇寬松透氣的內褲。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息,避免睡前接觸含有性暗示的影視作品或網絡內容。

3、適度運動

每日保持適量有氧運動如慢跑、游泳,有助于平衡體內激素水平。運動后及時更換汗?jié)褚挛?,避免會陰部長時間處于潮濕環(huán)境。

4、醫(yī)學咨詢

若伴隨尿頻尿痛或每周遺精超過3次,可能與前列腺炎、包皮過長等疾病有關,通常表現為下腹墜脹、尿道灼熱等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛、頭孢克肟、左氧氟沙星等藥物。

日??蛇m量食用核桃、牡蠣、香蕉、西紅柿等富含鋅元素的食物,避免穿緊身褲壓迫會陰部,若出現異常癥狀應及時至泌尿外科就診。

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