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生完孩子腰酸什么引起的

患者：女，34歲

病情描述:
生完孩子腰酸什么引起的
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科

生完孩子腰酸可能由生理性勞損、缺鈣、骨盆松弛、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、物理治療、骨盆修復(fù)訓(xùn)練、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。

1、生理性勞損

孕期腰椎負(fù)荷增加及分娩時(shí)用力過度可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹。建議熱敷緩解，避免提重物，進(jìn)行低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練。

2、缺鈣

哺乳期鈣質(zhì)流失加速易引發(fā)骨骼肌痙攣性疼痛?？赏ㄟ^攝入牛奶、豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

3、骨盆松弛

妊娠激素導(dǎo)致韌帶松弛，可能伴隨恥骨聯(lián)合分離。需進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌，使用骨盆矯正帶輔助固定，嚴(yán)重時(shí)需康復(fù)科介入治療。

4、腰椎間盤突出

孕期椎間盤壓力增大可能誘發(fā)突出，常伴下肢放射痛。建議臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

產(chǎn)后6周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)腰工具分擔(dān)壓力，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。

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