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孩子缺鈣需要如何解決

患者:男,7歲

病情描述:
孩子缺鈣需要如何解決
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

孩子缺鈣可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑、增加戶外活動、定期監(jiān)測等方式解決。缺鈣通常由飲食不均衡、維生素D缺乏、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

家長需增加富含鈣的食物如牛奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜,同時搭配富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚幫助鈣吸收,避免過量飲用碳酸飲料影響鈣質(zhì)沉積。

2、補充鈣劑

在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等鈣補充劑,需注意不同劑型的吸收率差異,避免與含草酸食物同服影響效果。

3、增加戶外活動

家長應保證孩子每日1-2小時日光照射促進皮膚合成維生素D,可進行跳繩、跑步等負重運動刺激骨骼生長,但需避開正午強紫外線時段。

4、定期監(jiān)測

建議每3-6個月檢測血鈣、骨堿性磷酸酶等指標,若出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征或手足搐搦等低鈣抽搐癥狀需及時就醫(yī)排查腎病、甲狀旁腺功能異常等繼發(fā)病因。

日常可制作蝦皮蒸蛋、芝麻糊等高鈣輔食,注意鈣劑補充期間觀察有無便秘腹脹等不良反應,生長發(fā)育期兒童建議持續(xù)補鈣至骨量峰值形成。

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