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早上起床胃不舒服要如何解決

患者:女,37歲

病情描述:
早上起床胃不舒服要如何解決
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

早上起床胃不舒服可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善睡眠姿勢、控制夜間進食、藥物治療等方式緩解。胃部不適通常由空腹時間過長、胃酸反流、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免空腹起床,可少量進食蘇打餅干或溫粥中和胃酸,減少辛辣刺激食物攝入,適當(dāng)增加早餐蛋白質(zhì)比例。

2、改善睡姿

睡眠時墊高床頭15-20厘米,采取左側(cè)臥位,有助于防止胃酸反流,減輕晨起燒心癥狀。

3、控制夜食

睡前2-3小時停止進食,避免高脂高糖夜宵,夜間胃部過度充盈可能導(dǎo)致晨起腹脹惡心。

4、藥物干預(yù)

胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、抑酸藥如雷貝拉唑、促動力藥如多潘立酮可遵醫(yī)囑使用,適用于胃炎或胃食管反流患者。

持續(xù)超過一周的晨起胃部癥狀建議進行胃鏡檢查,日常可飲用溫姜茶或小米粥養(yǎng)護胃黏膜,避免咖啡和濃茶刺激。

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