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怎么做感冒后渾身難受應(yīng)該

患者:女,27歲

病情描述:
怎么做感冒后渾身難受應(yīng)該
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

感冒后渾身難受可通過多飲水、保證休息、物理降溫、藥物治療等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、繼發(fā)細(xì)菌感染、并發(fā)癥等原因引起。

1、多飲水

增加水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解咽干頭痛癥狀。建議每日飲用溫開水或淡鹽水,避免含糖飲料。

2、保證休息

充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù),減輕肌肉酸痛乏力感。成人需保持7-8小時(shí)睡眠,兒童應(yīng)適當(dāng)延長休息時(shí)間。

3、物理降溫

體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦浴,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。注意避免酒精擦浴導(dǎo)致皮膚刺激。

4、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱疼痛,氯雷他定改善鼻塞流涕,連花清瘟膠囊輔助抗病毒治療。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

恢復(fù)期間保持清淡飲食,適量補(bǔ)充維生素C,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。若持續(xù)高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。

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