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提高性功能有什么方法

患者：男，27歲

病情描述:
我最近跟老婆同房，一直無法勃起，而且老婆一直說我性功能弱，讓我自尊很受傷，提高性功能的方法有什么?
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

提高性功能可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及手術(shù)修復(fù)等方式實(shí)現(xiàn)，主要方法有規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理咨詢、藥物輔助和手術(shù)治療。

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳可改善血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能和睪酮水平，對(duì)勃起功能有積極影響。盆底肌訓(xùn)練可針對(duì)性改善射精控制能力。

2、心理咨詢

性功能障礙常與焦慮、抑郁等心理因素相關(guān)，認(rèn)知行為療法可幫助緩解表現(xiàn)焦慮，伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系。

3、藥物輔助

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可改善血管內(nèi)皮功能，睪酮替代療法適用于性腺功能減退者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)修復(fù)

嚴(yán)重血管性勃起障礙可考慮陰莖假體植入術(shù)，靜脈漏患者可行陰莖靜脈結(jié)扎術(shù)，需經(jīng)專科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)指征。

日常需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免吸煙酗酒，保證充足睡眠有助于維持正常性功能狀態(tài)。

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